VIII Dança em Foco

Pessoal, é com muita satisfação que vamos participar da oitava edição do Festival Dança em Foco, que será realizada no Theatro Pedro II de 4 a 6 de julho. 

Já bastante conhecido entre os amantes de dança de Ribeirão Preto e região, o festival reúne escolas e grupos de dança de diversos cidades e o Backstage Studio estará presente com duas coreografias: uma de Chair Dance e outra de Pole Dance.

No dia 4/7 teremos a apresentação de Chair Dance do duo Alexandra Valença e Gabriela Magno com coreografia montada sobre a música Santo Baby (The Pussycat Dolls). Já no dia 5/7, a música Feeling Good (Muse) vai ser a base de uma coreografia surpreendente de Pole Dance com as bailarinas Alexandra Valença, Isabela Petrazzo, Laila Moreira, Roberta Ferezin Domiciano e Alessandra Pimenta. As apresentações começam sempre às 20h e a produção, cenografia e figurinos são da Pâmela Gomes.

A entrada é um pacote de fraldas descartáveis infantis, que serão encaminhadas para o Fundo de Solidariedade de Ribeirão Preto.

Esperamos por vocês hein! 

Por que a celulite é tão difícil de ser tratada?

Esse assunto nos deixa arrepiada dos pés à cabeça. E, ao mesmo tempo em que há milhões de matérias, textos, reportagens e novidades sobre a celulite, parece que vamos sucumbindo ao seu poder devastador. 

E para não apresentarmos aqui apenas mais um texto de blablabla sobre ela, vamos ser bem específicos e didáticos, ok? Pra começar, a celulite é e deve ser tratada como doença e a nossa fisioterapeuta Roberta Donati explica que ela é adquirida em anos e anos de hábitos e vícios no nosso estilo de vida.

A celulite  é uma inflamação na célula de gordura, mas que não está associada ao excesso de peso. As causas para o aparecimento das celulites são várias: maus hábitos alimentares, genética, sedentarismo, desequilíbrio hormonal e outros. A mudança nos hábitos alimentares já trazem ótimos resultados.

Abaixo, segue uma lista de alimentos que você deve EVITAR para prevenir o aparecimento ou o agravamento da celulite:

- Café, chá preto em excesso;

- Refrigerante

- Doce e açúcar refinado

- Carne vermelha e embutidos

- Fritura e margarina com gordura trans

- Alimentos enlatados e industrializados

- Bebidas alcoólicas 

- Pizza, feijoadas, 

- Queijos amarelos

- Sorvetes

- Sal

O que muitos não sabem é que a doença pode ser agravada em determinados períodos da vida, como na puberdade, menopausa , síndrome pré-menstrual, gravidez e durante o início do uso da pílula anticoncepcional. Mas lembramos que isso varia de organismo para organismo.

A celulite pode ser identificada também em vários níveis. Confira esta tabela publicada na Revista Marie Claire.

GRAU 1 LEVE  A celulite é interna, não é vista ou sentida  Os vasos estão mais permeáveis e as toxinas começam a se instalar  Se a pele for apertada com força, vão aparecer furos minúsculos  Se for tratada neste estágio, a possibilidade de melhora é de 100% GRAU 2 VISÍVEL  A pele tem um aspecto acolchoado  O sistema linfático está comprometido  Se a pele for apertada, fica amarelada, porque há acúmulo de líquidos. É o começo da formação dos edemas  Surgem vasinhos arroxeados na região, graças à vazão de líquidos  Não é preciso comprimir a pele para notar os furinhos  Nesta fase, a chance de melhora é de até 80% GRAU 3 INTENSA  A superfície da pele tem aspecto de gomos visíveis e os nódulos podem ser sentidos ao toque  A pele está mal nutrida e pode haver desidratação dos tecidos. A textura torna-se áspera e os poros ficam dilatados  Surgem microvarizes  Começam os primeiros sinais de dor e o inchaço é bem evidente  Com a circulação comprometida, sente-se a pele mais fria  Mesmo neste estágio, é possível melhorar o estado da celulite em cerca de 60% GRAU 4 GRAVE  A celulite fica evidente até mesmo sob as roupas  As fibras formam nós e as células de gordura se agrupam de tal forma que criam nódulos, prejudicando a circulação  Os nervos podem ser comprimidos, o que faz a região ficar endurecida e dolorida  Com a circulação comprometida, fica difícil eliminar as toxinas e isso agrava ainda mais a celulite  Nesta fase, a expectativa de melhora é de 30%

Qual a relação entre celulite e retenção de líquido?

Eles estão interligados. Além dos fatores hereditários dito acima,  existe e tendência relacionada ao hormônio feminino que predispõe uma retenção de líquido, as trocas do tecido vão piorando gradativamente, vai havendo uma má irrigação e uma alteração dos vasos desse tecido e também há uma questão relacionada a célula gordurosa que é uma célula hipertrofiada e com maior dificuldade de metabolização da gordura. Tudo isso associado faz com que a celulite possa aparecer.

Qual o tratamento mais eficaz?

Um dos tratamentos mais eficazes contra a celulite e a retenção de líquidos, é, no entanto, a drenagem linfática, cujos resultados vão além e trazem também alívio nas pernas, diminuição do inchaço e de quebra melhora a circulação.

Como a drenagem linfática pode ajudar na retenção?

A drenagem linfática é uma técnica que utiliza a massagem manual para estimular o funcionamento do sistema linfático. Este sistema linfático exerce um papel importantíssimo no organismo, pois constitui uma via acessória pela qual os líquidos podem fluir dos espaços teciduais para o sangue, contribuindo desta forma para manter o equilíbrio e o metabolismo corpóreo.

O principal objetivo, portanto, da drenagem linfática é fazer com que toxinas e líquidos acumulados em excesso sejam eliminados.

Aqui no Backstage Estética todos os procedimentos são realizados pela fisioterapeuta Roberta Donati e este mês você pode aproveitar uma oportunidade única:

As sessões de Drenagem Linfática combinadas com a utilização 

do Manthus saem cada uma por R$50.

Na semana que vem vamos falar sobre as diferenças entre a Drenagem e a Massagem Modeladora e dicas para não errar na hora de escolher um profissional adequado.

Até lá!

Transforme o seu corpo com Pole Dance

A Pole Dance ficou conhecida no mundo todo pela sensualidade das bailarinas e teve um status - até pouco tempo - de dança erótica, vinculada à vulgaridade. No entanto, a realidade começou a mudar quando a nossa professora, Alexandra Valença trouxe a dança para o Brasil e a incluiu no circuito fitness, atraindo cada vez mais adeptas da boa forma.

Com movimentos que misturam balé, ginástica olímpica e técnicas circenses, a Pole Dance é hoje considerada uma modalidade esportiva, procurada por quem deseja redefinir o corpo e conquistar auto-confiança, melhorar a auto-estima e ainda ganhar mais flexibilidade e coordenação motora. 

Segundo Alexandra, a prática da atividade proporciona o aumento dos batimentos cardíacos, melhora da respiração, tonificação muscular e uma alta queima calórica. Entretanto, é recomendado que a prática da Pole Dance seja complementada com sessões de musculação para fortalecimento muscular e aumento da força. 

Primeiros passos

É muito provável que você esteja pensando que fazer Pole Dance é muito difícil, ou que não tem força suficiente para encarar as aulas. Pois saiba que as aulas para iniciantes compreendem exercícios básicos de equilíbrio e resistência e podem ser praticados por qualquer pessoa, de qualquer nível de condicionamento físico. 

No início, é importante a familiarização com a barra, com movimentos simples de elevação do solo e contato. Para não haver contusões ou dores após o treino, é imprescindível que sejam realizados exercícios de alongamento antes e depois da aula.

Em uma aula de Pole Dance são gastas em média 400 calorias.

Então, o que você está esperando? Venha conhecer o nosso espaço e faça uma aula experimental gratuita. Lembre-se de que a nossa professora Alexandra Valença é a maior referência em Pole Dance do Brasil! 

Se tiver alguma dúvida, é só deixar um comentário pra gente! 

:)

Uma nova arma contra a gordura localizada

Todo mundo sabe que a mulher sempre quer estar impecável no verão. As clínicas de estéticas e as academias ficam abarrotadas de gente querendo definir o corpo em poucas semanas para fazer bonito dentro do biquini.

O que muitas não sabem é que o inverno é a estação mais propícia para começar uma atividade física, um esporte e também um tratamento estético para complementar. Isso porque no frio, o nosso corpo tem o seu metabolismo um pouco mais acelerado para poder manter a temperatura corporal e "proteger" os órgãos internos das baixas temperaturas externas. Então, já que estamos em pleno inverno, a nossa fisioterapeuta Roberta Donati (responsável pelo espaço Backstage Estética) indica uma eficiente maneira de reduzir gordurinhas localizadas e medidas neste inverno.

O MANTHUS é um aparelho que utliza a técnica de ultrassom associada a um estímulo elétrico capaz de reduzir medidas e melhorar o aspecto de ondulação da pele, causada por celulites e acúmulo de gordura.  Diferentemente de outros aparelhos que promovem estímulos elétricos, o Manthus age sobre a pele e entre os benefícios está a eliminação de gordura pelas fezes e urina, ocasionando a perda considerável de gordura localizada.

Logo após, o gel é retirado com uma toalha e o paciente pode realizar suas atividades diárias normalmente. O Manthus é contra-indicado somente para gestantes, pessoas com marcapasso e próteses metálicas. Em poucas sessões os resultados já se tornam visíveis, e essa rapidez vem conquistando cada vez mais e mais pacientes.

O Manthus é o único aparelho com cabeçote tripolar, que triplica a área de ação intensificando os resultados. A sessão do Manthus dura 20 minutos, não dói e começa com a aplicação de um gel condutor sobre o local indicado.  Em seguida, o aparelho de ultrassom é passado na região através de movimentos circulares. 

O Manthus é um produto certificado pelas Normas Técnicas: NBR IEC 60601-1, 60601-1-2 e 60601-2-10 Certificado Nº: MC, ELM-7486

E como nós queremos aproveitar o inverno para levantar a auto-estima das nossas pacientes, fizemos uma promoção especial:

A sessão de Manthus combinada com drenagem linfática manual sai por apenas R$50! 

E em cada sessão você já vai ter resultados como diminuição do inchaço, alívio em dores nas pernas, suavização de celulites, diminuição de medidas e muito bem estar, já que a circulação é ativada!


Então, venha fazer uma avaliação com a gente e aproveite o frio para se cuidar e surpreender no verão!


Ligue pra gente! (16)3620.4566

Olá!

Olá pessoal!

Gostaríamos de dar as boas-vindas a vocês e dizer que estamos muito felizes em ter mais este espaço para fazer novos amigos. Através do blog, nós do Backstage Studio, vamos divulgar informações, novidades e muito conteúdo bacana e original sobre o mundo da dança, bem estar, lazer e beleza.

A partir da semana que vem, muitas novidades vão pintar aqui no blog. Acesse e curta também nossa fan page no Facebook  e siga-nos no Twitter! Nosso objetivo é levar mais diversão, auto-estima e qualidade de vida às mulheres.

Até o próximo post!!!!

Grande beijo,

Equipe Backstage Studio